Pour faire du vélo, il n’y a pas d’âge minimum ou maximum. En revanche, il faudrait choisir la taille cadre vélo adéquate pour jouir d’un meilleur confort. Aussi, un vélo ayant les bonnes dimensions pourrait influer positivement sur les performances du cycliste. Découvrez une méthode simple et efficace pour déterminer la taille idéale pour le cadre de votre vélo de route.
Choisir le cadre vélo suivant l’ergonomie
Pour choisir la bonne taille cadre vélo, il est important de penser en termes d’ergonomie. En effet, être bien assis sur votre deux-roues vous évite de souffrir plus tard de douleurs au niveau des articulations. La bonne santé de vos lombaires en dépend également. Pour plus de précision, il faudra tenir compte du mouvement des articulations et segments osseux durant le pédalage.
Le cycliste devra surtout veiller à ce que ses deux pieds appuient bien sur les pédales. Aussi, son bassin sera parfaitement posé sur la selle pendant que les deux mains tiennent le guidon. Le but de cette démarche est de réduire au maximum les contraintes durant le pédalage.
Sélectionner une taille cadre vélo pour optimiser la pratique
Comment choisir ?
Le choix de la bonne taille cadre vélo permet d’améliorer la gestuelle de pédalage et de mieux maintenir le corps en équilibre. Pour ce faire, il faut prendre en compte le triangle principal, qui est la partie où sera rangée la sacoche cadre vélo. Il conditionne en effet la taille des différents périphériques à savoir :
Cas du choix de la taille d’un cadre de vélo électrique
En ce qui concerne le cadre de vélo électrique , il est possible de faire le choix de la taille avec deux principales méthodes. Vous pouvez dans un premier temps vous fier à votre propre taille. Cette technique n’est pas la plus fiable, mais elle a le mérite d’offrir ses avantages. Par contre, pour plus de précision, vous pouvez tenir compte de la longueur de votre entre jambe.
Déterminer la hauteur adéquate pour le cadre vélo
La taille du cadre vélo acier est exprimée soit en cm, soit en pouces. Il arrive dans certains cas qu’elle soit représentée par les lettres XS, XL ou encore XXL. Quoi qu’il en soit, vous pouvez déterminer vous-même la hauteur du cadre vélo. Cela se fait en utilisant différentes formules, et celles-ci varient suivant le type de bicyclette.
Si vous conduisez un vélo de route, la procédure est simple. La taille adéquate du cadre (en cm) s’obtiendra en effectuant le produit de la longueur de votre entrejambe (en cm) par la valeur 0,66. En revanche, il faudra multiplier la longueur de l’entrejambe par 0,59 pour calculer la hauteur du cadre d’un VTT.
Choisir la bonne longueur pour le cadre vélo
Hormis la hauteur du cadre vélo carbone, il faudra également calculer la longueur optimale. Celle-ci varie suivant la morphologie du cycliste et s’obtient en effectuant le rapport de l’entrejambe par la taille. L’objectif de cette démarche est de calculer le ratio hauteur/longueur de votre deux-roues. Il existe trois cas de figure :
- Entrejambe/Taille = 0,48, par conséquent longueur = hauteur + 1 cm ;
- Entrejambe/Taille < 0,48, par conséquent longueur < hauteur + 1 cm ;
- Entrejambe/Taille > 0,48, par conséquent longueur > hauteur + 1 cm.
Une fois la hauteur et la longueur optimale déterminées, vous pourrez choisir la peinture cadre vélo.